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每天睡觉前都要上厕所，躺下没几分钟又觉得有尿意了，到了马桶前仅尿出几滴……这种尿频，在专业上被称为“神经性尿频”，又称为“心因性多尿症”，主要表现为小便次数多，每次尿量少，临床检查又没有明确的器质性病变。

该病多和心理因素有关，越焦虑尿频就越明显。比如有人最初是外出乘车怕上厕所不方便，就提前上厕所，因此反复去小便，尿频就和这种担心挂钩了。此后为缓解焦虑，就会反复如厕，看起来就像尿频一样。由于其发生是心因性的，处理起来通常不需要使用药物。要明确的是，这种尿频不是什么大问题，需要用轻松的眼光来看待。

尿频感觉出现的时候，不必刻意压制，尤其不要想着“不要尿频”或“千万别尿频”，这样反而是一种提醒，越这样想，对尿频的感觉就越敏感。对于神经性尿频，只要检查没有发现真正的器质性病变，完全可以用心理的方法来化解它。

来源：生命时报