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1、可以去专业的医疗美容机构按摩颈部，去除颈纹。按摩可以消除颈部多余的脂肪，从而达到紧致的效果。

2、日常饮食中，需要吃一些富含胶原蛋白的食物，多吃豆制品、牛奶等食物。

3、可以进行体育锻炼。比如瑜伽，可以拉伸颈部，一定程度上缓解。还有不要低头长时间玩手机。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。